Наука о здоровье ногтей: советы для сильных, красивых ногтей

Практикуйте безопасное маникюр

Если вам нравится делать ногти, помните о продуктах и ​​техниках, используемых во время вашего маникюра. Избегайте чрезмерной подачи или полировки, которые могут разбавить ногтевую пластину и выбрать нетоксичный,

5 бесплатно

или7 бесплатноЛаки для ногтей, которые свободны от вредных химических веществ, таких как формальдегид и толуол.Роль профессиональной помощи в поддержании здоровья ногтейРегулярные обследования с дерматологомИногда проблемы с ногтями больше, чем просто косметические. Если вы заметили постоянные изменения в своих ногтях, таких как утолщение, обесцвечивание или отделение от ногтевого слоя, может быть, пришло время проконсультироваться с дерматологом. Профессионал может помочь диагностировать любые основные условия и рекомендовать соответствующие методы лечения, чтобы восстановить ваши ногти до их оптимального здоровья.Профессиональные процедуры ногтей

В дополнение к регулярному уходу на дому, профессиональная процедура ногтей может помочь поддерживать здоровье и внешний вид ваших ногтей. Такие услуги, как парафиновые лечения восками, лечение укрепления ногтей и нежные маникюры, могут питать ваши ногти и заставить их выглядеть лучше.

Заключение: путь к красивым, здоровым гвоздямВаши ногти - это больше, чем просто эстетическая особенность - это отражение вашего общего здоровья. Понимая науку, лежащую в основе здоровья ногтей и реализуя постоянную процедуру ухода, вы можете сохранить свои ногти сильными, красивыми и устойчивыми. От сбалансированной диеты, богатой важными питательными веществами, до внимательного маникюра и регулярного увлажнения, каждый шаг, который вы делаете, способствует благополучию ваших ногтей. Если вы имеете дело с хрупкими гвоздями или просто хотите сохранить свои силы и сияние, эти советы помогут вам достичь здоровых ногтей, которые вы всегда хотели.Присоединяйтесь к нам в нашем путешествии, поскольку мы продолжаем предоставлять

высококачественные инструменты для ногтей

и аксессуары для клиентов по всему миру. Охватите стиль, качество и успех с Якином, вашим доверенным партнером в индустрии ногтей.

Как и остальная часть вашего тела, ваши ногти нужны правильные питательные вещества, чтобы оставаться здоровыми. Диета, в которой отсутствует незаменимые витамины и минералы, может привести к слабым хрупким ногтям, которые подвержены поломке. Ключевые питательные вещества для здоровья ногтей включают:

• Биотин: Этот витамин B имеет решающее значение для силы и роста ногтей. Продукты, богатые биотином, включают яйца, орехи и цельные зерна.
• Белок: Поскольку ногти изготовлены из кератина, форма белка, необходим достаточно белка в вашем рационе. Необычное мясо, бобы и бобовые - отличные источники.
• Цинк: Цинк поддерживает рост и ремонт ногтей. Вы можете найти цинк в таких продуктах, как устрицы, шпинат и тыквенные семена.
• Железо: Дефицит железа может привести к тому, что гвозди станут хрупкими или развивающимися хребтами. Красное мясо, листовая зелень и укрепленные хлопья являются хорошими источниками железа.

Увлажнение

Обезвоживание может привести к сухим, хрупким ногтям, которые с большей вероятностью будут требовать или очищать. Питье достаточно воды в течение дня помогает увлажнить ваши ногти изнутри. Кроме того, применение увлажняющегося крема для рук или масла кутикулы может предотвратить сухость и способствовать более здоровому росту ногтей.

Факторы окружающей среды

Ваша ежедневная среда играет важную роль в состоянии ваших ногтей. Воздействие суровых химических веществ, таких как те, которые обнаружены в чистящих продуктах или снятиях лака для ногтей, может со временем ослабить ваши ногти. Ношение перчаток при очистке и выборе для удаления лака для ногтей без ацетонов может помочь минимизировать повреждение.

Распространенные проблемы с ногтями и как их предотвратить

Хрупкие гвозди

Хрупкие ногти могут быть вызваны различными факторами, включая частое воздействие воды, низкую влажность и отсутствие влаги. Чтобы предотвратить хрупкие ногти, избегайте длительного контакта с водой, регулярно наносите питательное масло ногти и используйте увлажняющий крем для рук, чтобы увлажнить ногти и кутикулы.

Околоть ногти

Околоть ногти часто возникает в результате травмы к ногте, например, от использования ногтей в качестве инструментов или частых маникюров. Чтобы избежать очистки, будьте осторожны со своими ногтями и избегайте их использования для открытия пакетов или сцарапать этикетки. Кроме того, каждые несколько недель дайте ногтям от лака, чтобы они могли дышать и восстанавливаться.

Желтые ногти

Желтые ногти могут быть вызваны несколькими факторами, включая курение, пятна лака для ногтей или грибковые инфекции. Чтобы предотвратить пожелток, всегда наносите базовый слой, прежде чем покрасить ногти, и подумайте о использовании противогрибковой обработки, если вы подозреваете инфекцию.

Советы по уходу за ногтями для более сильных и здоровых ногтей

Регулярная обрезка и подача

Подобно тому, как вы обрежете волосы, чтобы они были здоровыми, регулярная обрезка ваших ногтей имеет важное значение для поддержания их силы. Используйте острые стрижки для ногтей и обрежьте ногти прямо поперек, а затем аккуратно окружите кончики кривой с файлом. Это снижает риск заканчивания и разрыва.

Увлажняйте ногти и кутикулу

Гидратация является ключом к здоровью гвоздей. Регулярно увлажняет ногти и кутикулу питательным маслом или сливками, помогает предотвратить сухость и растрескивание. Ищите продукты, содержащие такие ингредиенты, как масло жожоба, витамин Е или масло ши, которые известны своими увлажняющими свойствами.

Избегайте суровых химических веществ

Частое воздействие суровых химических веществ может ослабить ваши ногти, что приведет к поломке и обесцвечиванию. При использовании чистящих средств носите перчатки, чтобы защитить ногти. Кроме того, выберите «Объединение лаков», которые не имеют ацетона, которые могут лишить ваши ногти их натуральных масел.